Web sitemiz, ziyaretçilerimize çevrimiçi reklamlar gösterilerek yayın hayatına devam ediyor.
Lütfen -sitemiz için- reklam engelleyicinizi devre dışı bırakarak bize destek olmayı düşünün. :)
# Hoşgeldin ziyaretçi. veya KaydolParolanı mı unuttun ?

Çok sık yemek yiyerek zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz ?

  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ii


#1
condalton
Süper Moderatör
Süper Moderatör Grubu
******
Yorumları: 97 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 10-12-2015 Rep Puanı: 0
Teşekkürler: 26
13 mesajına 16 kez teşekkür edildi.

Arkadaşlar yemek yemediginizde metabolizmanız yavaslar böylece su içsem yarıyor moduna girersiniz günde 3 ana ögün ve 4 ara ögün yaparsanız metabolizmanız sürekli çalışır böyece yediklerinizi daha rahat yakarsınız.Metabolizmanızı bilgisayarın bir fanı gibi düşünün fanı bi acar bi kaparsanız işlemciniz ısınır verim alamazsınız ama pc acık kaldıgı sürece fan calısırsa işlemciniz tıkır tıkır işler bunun gibi düşünün kendinizi aç bırakmayın düzenli ve kaliteli beslenin böylece daha fit daha sağlıklı ve gün içersinde daha enerjik olursunuz


#2
Wunderlich
Gold
Gold Grubu
Yorumları: 359 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 18-12-2015 Rep Puanı: 2
Teşekkürler: 17
52 mesajına 64 kez teşekkür edildi.

düzensiz beslendiğim için kilo alamıyorum tek sebep bu Karnım aç olsa bile yemek yemiyorum böylece kalori kaybederek kilo alamıyorum


#3
XrouRameiN
Gold
Gold Grubu
Yorumları: 84 Konuları: 10 Kayıt Tarihi: 23-12-2015 Rep Puanı: 0
Teşekkürler: 4
8 mesajına 9 kez teşekkür edildi.

haklsın ben sabah kahvaltısnı bol sebze ile yapıyorum 12-1 arası 1 yeşil elma 4 gibi en geç akşam 5 gibi ekmeksiz yemek pilav salata akşam 8 9 gibi bir avuç leblebi ve tabiki günde 45 dk yürüyüş 1 ayda 9 kg verdim ..

Not: Verdiklerimi geri aldım ahah siz siz olun bırakmayın daha çok kilo alıyorsunuz 88.7 kg oldum ama boy 1.86 da sırıtmıyor Tongue


#4
condalton
Süper Moderatör
Süper Moderatör Grubu
******
Yorumları: 97 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 10-12-2015 Rep Puanı: 0
Teşekkürler: 26
13 mesajına 16 kez teşekkür edildi.

(24-12-2015, Saat: 12:08)Wunderlich Adlı Kullanıcıdan Alıntı: düzensiz beslendiğim için kilo alamıyorum tek sebep bu Karnım aç olsa bile yemek yemiyorum böylece kalori kaybederek kilo alamıyorum


Kilo almak istiyorsan kardeşim öncelikle sigara kullanırsan bırakmalısın  ve karbonhidrat ağrlıklı beslenmelisin ( makanrna ,pilav vs ) ayriyetten eczaneden balık yağı iştah açıcı surup alabilirsin midende bi problem varsa gastrid gibi bombaxi tavsiye edebilirim  hem midedeki rahatsızlıga iyi gelir hemde iştah açıyor hemde doğal


#5
rohinrim
Site Kurucusu
Admin Grubu
*******
Yorumları: 1,107 Konuları: 125 Kayıt Tarihi: 02-12-2015 Rep Puanı: 139
Teşekkürler: 117
234 mesajına 1676 kez teşekkür edildi.

dıyet yaptığında yada spor yaptığında pat dıye kılo vermıyon zaten zamanla ıslıor bu 1 hafta sonra anca etkısını  fark edersın
bence hepsı yalan dolan yok sunu ye yok bunu yeee asıl onemlı olan nokta yedığn kalorı ıle  harcadığın kalorı oranı



[Resim: giphy.gif]

aaaaaaahttp://thebestofgifs.com/images/tumblr_lzocg8iTj01qzpeqho1_250.gif


#6
condalton
Süper Moderatör
Süper Moderatör Grubu
******
Yorumları: 97 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 10-12-2015 Rep Puanı: 0
Teşekkürler: 26
13 mesajına 16 kez teşekkür edildi.

(24-12-2015, Saat: 12:10)XrouRameiN Adlı Kullanıcıdan Alıntı: haklsın ben sabah kahvaltısnı bol sebze ile yapıyorum 12-1 arası 1 yeşil elma 4 gibi en geç akşam 5 gibi ekmeksiz yemek pilav salata akşam 8 9 gibi bir avuç leblebi ve tabiki günde 45 dk yürüyüş 1 ayda 9 kg verdim ..

Not: Verdiklerimi geri aldım ahah siz siz olun bırakmayın daha çok kilo alıyorsunuz 88.7 kg oldum ama boy 1.86 da sırıtmıyor Tongue

Sporu hayatımızın bir parçası haline getirmek lazımnm cunki nankor gercekten aylarca ugrasırsın 2 ay bırakırsan bütün emekler çöp oluyor Smile

(24-12-2015, Saat: 12:18)rohinrim Adlı Kullanıcıdan Alıntı: dıyet yaptığında yada spor yaptığında pat dıye kılo vermıyon zaten zamanla ıslıor bu 1 hafta sonra anca etkısını  fark edersın
bence hepsı yalan dolan yok sunu ye yok bunu yeee asıl onemlı olan nokta yedığn kalorı ıle  harcadığın kalorı oranı


Aldığın kalori ile verdiğin kalori yediklerine bağlı yediğin yemegin vucutta nasıl parcalanıyor kolay mı zor mu buna baglı un tuz seker bunları parcalamıyor ve basen bolgesinde depoluyor bu yüzden simitler cıkıyor bunlardan uzak durursan kaliteli beslenirsen spor yaparsan kilo vermek çok kolay Smile
Ayrıca söyle dusun suat ben seni anladım harcadığın kalori aldığın kaloriden daha fazla olursan tabiki kilo verirsin ama burgerda bir menu  yediğin zaman 8 km kosman lazım diyelim mesela   kosabilir misin kosamazsın bunun yerine 5 kaşık kepekli lapa pilav pilav 200 gramda haslanmıs tavuk gogsu yedin diyelim ne kadar kosman gerekir kaliteli beslenmekten kastım bu  Smile


#7
Wunderlich
Gold
Gold Grubu
Yorumları: 359 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 18-12-2015 Rep Puanı: 2
Teşekkürler: 17
52 mesajına 64 kez teşekkür edildi.

kilo almam gerekiyor sadece öğlen yemeği düzenli akşam ve sabah yemekleri düzensiz olduğu için kilo alamıyorum


#8
condalton
Süper Moderatör
Süper Moderatör Grubu
******
Yorumları: 97 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 10-12-2015 Rep Puanı: 0
Teşekkürler: 26
13 mesajına 16 kez teşekkür edildi.

(24-12-2015, Saat: 12:30)Wunderlich Adlı Kullanıcıdan Alıntı: kilo almqm gerekiyor sadece öğlen yemeği düzenli akşam ve sabah yemekleri düzensiz olduğu için kilo alamıyorum

Kardeşim bence bi spor salonuna git eğer gitme şansın varsa ağırlık kaldırarakda kilo alabilirsin böylece vucudunda estetik olarak güzel bir görünüme sahip olur


#9
rohinrim
Site Kurucusu
Admin Grubu
*******
Yorumları: 1,107 Konuları: 125 Kayıt Tarihi: 02-12-2015 Rep Puanı: 139
Teşekkürler: 117
234 mesajına 1676 kez teşekkür edildi.

(24-12-2015, Saat: 12:20)condalton Adlı Kullanıcıdan Alıntı:
(24-12-2015, Saat: 12:10)XrouRameiN Adlı Kullanıcıdan Alıntı: haklsın ben sabah kahvaltısnı bol sebze ile yapıyorum 12-1 arası 1 yeşil elma 4 gibi en geç akşam 5 gibi ekmeksiz yemek pilav salata akşam 8 9 gibi bir avuç leblebi ve tabiki günde 45 dk yürüyüş 1 ayda 9 kg verdim ..

Not: Verdiklerimi geri aldım ahah siz siz olun bırakmayın daha çok kilo alıyorsunuz 88.7 kg oldum ama boy 1.86 da sırıtmıyor Tongue

Sporu hayatımızın bir parçası haline getirmek lazımnm cunki nankor gercekten aylarca ugrasırsın 2 ay bırakırsan bütün emekler çöp oluyor Smile

(24-12-2015, Saat: 12:18)rohinrim Adlı Kullanıcıdan Alıntı: dıyet yaptığında yada spor yaptığında pat dıye kılo vermıyon zaten zamanla ıslıor bu 1 hafta sonra anca etkısını  fark edersın
bence hepsı yalan dolan yok sunu ye yok bunu yeee asıl onemlı olan nokta yedığn kalorı ıle  harcadığın kalorı oranı


Aldığın kalori ile verdiğin kalori yediklerine bağlı yediğin yemegin vucutta nasıl parcalanıyor kolay mı zor mu buna baglı un tuz seker bunları parcalamıyor ve basen bolgesinde depoluyor bu yüzden simitler cıkıyor bunlardan uzak durursan kaliteli beslenirsen spor yaparsan kilo vermek çok kolay Smile
Ayrıca söyle dusun suat ben seni anladım harcadığın kalori aldığın kaloriden daha fazla olursan tabiki kilo verirsin ama burgerda bir menu  yediğin zaman 8 km kosman lazım diyelim mesela   kosabilir misin kosamazsın bunun yerine 5 kaşık kepekli lapa pilav pilav 200 gramda haslanmıs tavuk gogsu yedin diyelim ne kadar kosman gerekir kaliteli beslenmekten kastım bu  Smile
sende tw dekı doktorlar gibisin haa bızım ekmek yıyecek paramız yok adam dıyor gunde 1 dılım beyaz peynır  1 yumurta  bal  bılmem ne

bız 100 gram zeytını bulsak 8 ayda tuketıyoz


[Resim: giphy.gif]

aaaaaaahttp://thebestofgifs.com/images/tumblr_lzocg8iTj01qzpeqho1_250.gif


#10
Wunderlich
Gold
Gold Grubu
Yorumları: 359 Konuları: 8 Kayıt Tarihi: 18-12-2015 Rep Puanı: 2
Teşekkürler: 17
52 mesajına 64 kez teşekkür edildi.

(24-12-2015, Saat: 12:37)condalton Adlı Kullanıcıdan Alıntı:
(24-12-2015, Saat: 12:30)Wunderlich Adlı Kullanıcıdan Alıntı: kilo almqm gerekiyor sadece öğlen yemeği düzenli akşam ve sabah yemekleri düzensiz olduğu için kilo alamıyorum

Kardeşim bence bi spor salonuna git eğer gitme şansın varsa ağırlık kaldırarakda kilo alabilirsin böylece vucudunda estetik olarak güzel bir görünüme sahip olur
spor salonuna gitmeyi düşünüyorum şu aralar zamanım yok ama kısa zamanda gitmeyi düşünüyorum.




Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Glovo ile Neredeyse Ücretsiz Yemek Yiyebilirsiniz! (Sadece İstanbulda Geçerli) HappyCoder 1 1,268 25-10-2018, Saat: 20:10
Son Yorum: HappyCoder


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar:
1 Ziyaretçi